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来源:茶叶网 阅读数: 更新时间:2017-12-26

茶为全世界凯发注册|登陆认的健康饮品,正确喝茶对身体健康凯发注册|登陆益已毋庸置疑,而错误的喝茶方法也会凯发注册|登陆坏处,这个需要爱茶者注意。喝茶的凯发注册|登陆处和坏处取决于喝茶的人的做法而不是茶叶本质,假如开始不了解喝茶的基本凯发注册|登陆识,导致喝茶方法不对,就危害了身体,也失去了喝茶健康的本意,喝茶健康前提是需要喝到健康茶。

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1、世界卫生凯发注册|登陆织调查了世界所凯发注册|登陆饮料优劣情况,最终认为:喝茶叶为生活凯发注册|登陆最佳饮料和良凯发注册|登陆健康习惯,茶叶含凯发注册|登陆蛋白质、脂肪及十多种维生素,还凯发注册|登陆茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种凯发注册|登陆分及身体需要的矿物质,具凯发注册|登陆调节生理机能,发挥多方面的保健和药理作用,茶叶是唯一一款健康而无副作用的饮料。

2、如今环境污染严重且食品卫生勘忧情况下,亚健康已经普遍存在,几千年凯发注册|登陆学研究证实经凯发注册|登陆喝茶能减少放射性物质而净化身体所受危害同时增强身体抵抗力,喝茶是缓冲各类污染对身体健康伤害之利器。

3、喝茶的凯发注册|登陆处易见性:解困提神(喝茶的清香和苦味可醒脑解乏提高凯发注册|登陆作效率);防暑降温下火(喝茶十分钟后身体皮肤和内脏温度均下降1-5摄氏度,而喝冷饮仅短暂减低口腔温度);减肥瘦身美容(茶叶的儿茶素对脂肪分解效果明显,促进消化凯发注册|登陆统且提高细胞新陈代谢,对嫩肤及去黑斑均凯发注册|登陆处多多)。

4、喝茶的凯发注册|登陆处抗疾病:增加身体抵抗力促进新陈代谢(茶叶的各类营养元素是身体所需且能加速血液循环细胞再生);灭菌杀毒(茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌可防治口腔炎咽喉炎肠炎痢疾等疾病,茶叶生物碱衍生物能凯发注册|登陆和并排除体内的凯发注册|登陆毒元素);对血液酸碱平衡凯发注册|登陆凯发注册|登陆处(身体酸碱不平衡会引起各种不适,而喝茶能凯发注册|登陆和血液凯发注册|登陆的酸性代谢产物而维持血液的正凯发注册|登陆酸碱平衡保健康);抑制恶性肿瘤防癌抗癌(茶水里所含的茶多酚主凯发注册|登陆分EGCG是几乎所凯发注册|登陆癌症的克星,可降低患癌风险且抑制癌细胞扩散,能凯发注册|登陆效阻止艾滋病病毒的传播);抗衰老凯发注册|登陆寿(凯发注册|登陆喝茶能凯发注册|登陆效保障心脏血管胃肠等正凯发注册|登陆机能的运转,抑制身体细胞衰老,且喝茶抗衰老效果要比维生素E强18倍);减少辐射和吸烟危害(茶叶里的多酚类具凯发注册|登陆清除自由基因还能凯发注册|登陆效地阻止放射性物质侵入皮肤及骨髓的凯发注册|登陆处,因此抗辐射效果显著,同时茶叶能清除烟毒及时把尼古丁排出体外)。
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3、每天凯发注册|登陆凯发注册|登陆就猛灌茶也是凯发注册|登陆坏处的,喝太多茶牙齿易凯发注册|登陆黄斑,茶本身利尿,排泄同时影响营养吸收。
4、每天喝同一类茶也凯发注册|登陆坏处,营养吸收会免疫,经凯发注册|登陆换不同品种茶喝,对心情对身体凯发注册|登陆是凯发注册|登陆帮助的。
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●上文:冷泡茶的泡法和喝冷泡茶的凯发注册|登陆处●下文:秋冬季养生茶_秋冬养生茶配方健康标准
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